“疫”路同行暖人心——中共重庆信息技术职业学院委员会联合党支部举办实习生心理专题辅导

当前，全国疫情防控形势严峻复杂，校外实习生的安全特别是疫情防控工作时刻牵动着联合支部一班人的心。

校党委、行政在疫情防控专题会议上反复强调，要根据各地疫情防控要求,针对不同地区的实习情况，按照当地的疫情防控要求开展实习工作；要全面摸查实习学生工作、防疫及居住地防疫情况，并提醒实习生遵守当地防疫规定，做好学校关于疫情防控的要求；指导老师要以谈心谈话，给予关心、慰问、疏导和辅导的方式，鼓励实习生要积极调整学习和实习的心态，提升疫情环境下克服各种干扰因素的“综合免疫力”。为响应学院党委、行政的号召，缓解实习生焦虑与恐惧情绪，1月17日，联合支部举办了疫情期间校外实习生心理专题线上辅导活动。

首先向同学们转发了《给2023级全体实习生的一封信》，在信中，对电商2001班刘哲、康复2008任双、康复2002于喜喜、康复2004邓媒、康复2006龙薪桦、康复2003陈胜等为代表的多名同学主动请缨，第一时间奔赴疫情防控第一线的行为给予充分肯定，并希望全体实习生时刻以青年之自觉、青年之担当、青年之作为，在这场没有硝烟的疫情防控战争中破冰融雪、向光而行。同时，信中要求同学们在疫情防控工作中要提高思想意识，做好个人防护；要遵守防疫规定，保障健康安全。

接着请国家二级心理咨询师、万州区心理学理事涂红老师进行集体心理辅导讲座。讲座中涂红老师针对疫情期间同学们在外实习的心理状况，从 “何为心理应激”、“出现应激怎么解决”，以及“怎么调节心理情绪”三个方面进行辅导。讲座中涂红老师还教会同学们运用一些方法来缓解自己的情绪，如合理运动或者手指活动，同学们都纷纷参与进来和老师交流学习。涂红老师通过理论和案例相结合的方式，让同学们掌握了疫情期间，学会“合理宣泄”、“改善情绪”、“保持乐观”等心理调适的方法，有效的舒缓了同学们在实习中的心理焦虑和负面情绪；同时向同学们提供全国各地免费心理咨询的联系方式，并表示有任何问题随时联系老师进行疏导沟通。

 本次活动为缓解实习生的焦虑与恐惧情绪起到了积极作用，受到同学们的欢迎和肯定。同学们纷纷表示不仅减轻了他们疫情期间的心理压力，更加增强了齐心战“疫”的信心和决心，切实提高了自我心理调适能力，将用涂红老师教的方法及时调整情绪状态，以理性平和的积极心态应对疫情，在确保自身安全的前提下战胜困难，圆满完成实习工作。